大家好！👋 作为每天对着 MacBook 写代码超过 8 小时的开发者，眼睛干涩、颈椎酸痛几乎成了标配。试过不少休息提醒和番茄钟工具，但都不太满意： 机械定时 ：倒杯水、去趟洗手间，回来照样弹窗，根本不是在眼睛真累的时候提醒。 关键时刻打扰 ：开会、共享屏幕、看视频时突然弹出，非常尴尬。 耗电臃肿 ：后台常驻吃一两百兆内存，电池续航肉眼可见下降。 没有数据统计 ：看不到自己每天的用眼情况。 于是我自己开发了 「禅息 (ZenBreak)」 ——一款智能、轻量的 Mac 用眼健康与久坐提醒工具。 🌟 核心功能 🧠 智能疲劳感知，告别机械倒计时 基于 macOS 底层 HID 事件动态计算用眼疲劳累积。短暂离开座位（喝水、接电话）能自动识别闲置并恢复疲劳值，参数可自定义。 🔇 智能避让会议与全屏媒体 开会、看视频或使用指定 App 时自动静默，结束后根据疲劳度决定是否立即提醒。 🎛️ 3 种提醒形态 全屏沉浸模式 ：强制远眺，适合需要强力约束的朋友 悬浮毛玻璃卡片 ：优雅不挡视线，支持快捷键跳...