去年下半年回东莞以后，这边团队的事一直拉扯。 事情多，每天脑子里塞得满满的，白天晚上都在倒腾。 到 3 月份的时候，身体先扛不住了。 每天早上醒来脑子发沉，偏头痛，整宿失眠。整个人像根绷太紧的弦，随时准备断。 涛哥说：撑不住就放，听身体的。 4 月下旬，我把东莞的团队解散了。 这是第一件： 撑不住，放手 自己的规划，这样一放，挺不甘心的，也想过是不是再咬牙熬一熬。 但硬撑似乎不叫负责，而是止损。 这两年经常加班，身体忙，脑子也没闲过。 被事情狠狠的包裹住了自己，压力大，还出不来。 周而复始。 更没有时间去管自己的身体。 这是第二件： 让身体动起来 轻松下来以后，我没急着去干活，休息了几天。 见了几个好朋友，散了散心。 那天早起，看见墙角那台吃了灰的跑步机，顺手拧开了。 跑了 12 分钟，走 2 分钟，浑身透汗。冲完热水澡，脑子空了一会儿。 从那天起，我每天就跑这 12 分钟，刚好 2 公里。 不加码，不较劲，睡的晚了，就放到中午跑，反正就 12 分钟。 之前健身房、跑步，不够时间，强压自己。 足足丢...