先说结论，能跑，但没办法长期跑，主要问题是散热，外挂风扇支架也不太能解决问题，高强度跑温度上升快，持续高温机器会降频。如果考虑便携+生产力，推荐上 mac book pro 吧。 装了两个平台，ollama 跟 olmx ，测试下来，olmx 平台会更快些，考虑到机器 32G 的内存，能跑的模型大小不要超 22GB 附上部分主流模型下载容量大小及 olmx 平台测试结果给大家做参考 Qwen3.5-4B-MLX-4bit 2.85GB gemma-4-26b-a4b-it-4bit 14.57GB Qwen3.6-35B-A3B-4bit 15.13GB GLM-4.7-Flash-4bit 15.71GB gpt-oss-20b-MXFP4-Q8 11.27GB oMLX - LLM inference, optimized for your Mac Benchmark Model: Qwen3.5-4B-MLX-4bit ============================================...