最近这台 MacBook Pro 有点不对劲。什么程序都没开，风扇却整天呼呼地转，机身烫手，电量掉得飞快，安静空间里噪音格外明显。一开始以为是天热散热不好，后来发现不对，凌晨放在桌上没人碰，风扇照样响。 这种情况但凡是做研发的多少都遇到过。Mac 风扇狂转的背后，九成是某个进程在偷偷吃 CPU 。问题是，到底是谁在吃，光靠肉眼看活动监视器很难定位清楚。这次我干脆把整个排查过程交给了 Codex ，让它带着我一步步把问题揪出来。整个过程比自己瞎折腾要快得多，也顺手沉淀出了一套能复用的自动化方案，供大家参考。 一、问题的根源：被遗忘的进程 打开活动监视器，按 CPU 排序，几个长期霸榜的进程分别是两个不同版本的 next-server ，还有一个 bun 进程。 这些大概率是本地开发服务或者插件服务的残留。如果长时间没用却持续占着 100%以上的 CPU ，那风扇转、发热、耗电、卡顿就全说得通了。我把这个判断丢给 Codex ，也得到了确认：它们都不是系统必需服务，本质是本地开发项目启动后，没有正常关闭留下的后台残留。很多人习惯开多个项目，关了终端窗口就以为服务停了，实际有...