以前专注力感觉比较高，现在越来越容易分心，每次很难专注超过 30 分钟。 要么去泡个茶和杯咖啡，或者摸会🐟，感觉才有意愿继续搬砖。 这是脑力不够了？还是注意缺陷多动障碍（ ADHD ）？ 有人说大佬可以进入心流状态，入定搬砖干半天