摘要 本研究考察长期采用 Vibe Coding 后，程序员的工作节奏、即时反馈需求与饮水行为之间的关系。研究发现：早期，研究对象倾向于同时启动多个 AI Agent ，让它们并行工作；后期则连多开 Agent 的兴致也逐渐消失，只保留一至两个，观看它们执行任务并等待确认通知。在等待间隙中，喝水成为手边最近、最快能获得满足感和即时反馈的事情。最终，AI 承担了越来越多的代码生产，研究对象则显著增加了饮水量，并获得了一颗非常湿润的肾。 关键词： Vibe Coding ；古法编程； AI Agent ；即时反馈；饮水行为 一、引言 在古法编程时期，开发者需要亲自完成思考、输入、运行、报错与修改。研究对象曾能长时间沉浸于这种心流之中，也因此经常进入“写完这一行就喝水”的状态，而这一行之后通常还有另一行。水杯虽然近在手边，却长期承担桌面摆件的职能。 Vibe Coding 改变了这一结构。开发者的工作从持续敲击键盘，转变为“描述需求—等待执行—确认结果”的循环。由此产生了一个问题：当代码不再需要亲手编写，那些无处安放的手，以及人类对即时满足的朴素需求，最终去了哪里？ ...