症状一：项目成了 "AI 真牛逼。" 需求是我拆的，交互是我打磨的，prompt 是我调的，上线部署是我盯的。最后功劳簿上写着：AI 。 在他眼里，程序员只是个调 AI 的中转站，而且工资还很贵，找几个初中生替代了也能干。 症状二：项目黄了 "你就是不会用 AI 。" 同一个 AI ，同一个我。成了是 AI 搞的牛逼，黄了是我菜，是我不会用 AI 。