之前觉得水煮鸡胸太无聊，自以为很聪明，天天吃烤鸡腿，烤牛排，偶尔煎鸡胸，牛排， 然后就爆大痘，皮炎加重， 最近一个月吃的蒸煮鸡腿，鸡胸，牛排，牛肉， 痘痘就消失了，皮炎也慢慢稳定了。。。