国庆几天基本没怎么休息，一直在折腾 Codex 、Claude Code 和 AI 视频制作。 没想到折腾出了点意外收获： 小红书近 30 天曝光 1206 万，播放 275 万，国庆这几天涨粉大概 2000 。 数据截图放下面，省得被说吹牛。 先说结论： AI 确实把个人做内容的门槛拉低了。但真折腾下来我发现，最麻烦的从来不是让 AI 写稿，而是怎么让它稳定地把一条视频做完。 之前踩过的坑： 稿子看着很完整，一核查事实就露馅 资料、脚本、分镜、配音、字幕经常对不上 改两句话，后面的字幕、封面、镜头全得重来 生成了一堆文件，最后自己都分不清哪个是最终版 所以国庆期间我干脆把自己的视频流程拆成了一套 Skills ，目前开源了 11 个： 资料和素材索引 基于证据的故事脚本 视频分镜与素材规划 机制解释动画 AI 概念镜头规划 配音与字幕同步 封面设计及独立审查 成片质检和发布文案 支持 Codex 、Claude Code ，以及其他兼容 SKILL.md 的 Agent 。 它不是"输入一句话，自动出大片"那种项目，更像是一套给 A...