开发时经常要在本地、测试、预发几套 hosts 之间来回切换。我一直不太放心让多个工具同时修改 /etc/hosts ：Docker Desktop 、VPN 客户端刚写进去的内容，或者自己手动添加的行，下一次切换时都可能被覆盖，而且事前没有任何提醒。 所以我用 Swift 写了一个 macOS 原生工具： hostflip 。MIT 开源，免费使用。 https://github.com/heronapp/hostflip 它的核心思路只有一条： hosts 文件是你的，不是工具的。 主要能力 外部改动先审后写 。其他工具或你手动修改 hosts 后，hostflip 会检测差异并停止写入，在应用内显示 diff ；只有明确处理完差异后才会继续，不会默默覆盖。 基线保留，方案集中管理 。首次启动时将 /etc/hosts 导入为只读的 Base Hosts ，合并时始终放在最前；激活方案集中放在文件末尾，并用 hostflip:begin / hostflip:end 标出起止位置，卸载后也容易识别和手工删除。 保留原始备...