去年开始，我就执行 all in qqq 的策略，存量资金，每个月固定投入 ibkr 买 QQQ 。执行了 1 年了，收益率 10 个点（定投摊薄了收益） 问题在于，这一年，我每天早上起床看价格，中午看，晚上看，睡前看。跌的时候还补仓，涨的时候又舍不得卖。同时我还持有红利低波，小米科技（这个波动最大）。抖音 小红书 X ，关注一堆博主，讲汇率，对比 ETF 的，讲美股逻辑的，唱多唱空的。 最近，我突然在想，这一年 10 个点的收益，是我花大量时间关注证券市场信息后赚来的吗? 复盘结果是 NO ，无论我看不看，涨跌与否，我的操作也不会更好，并且往往由于心态问题，几次补仓，还追涨了。真正让我赚到的是，美股大盘本身的上涨。 所以我几天前做出了一个决定，根据收入和存款，计划 all in 的时间，设置了每个月某日的自动定投额。同时取关所有财经大 V ，小红书 抖音 X ，只要刷到，练成立刻长按不感兴趣的肌肉记忆。卸载了同花顺，桌面大盘信息小部件。 目前已经快一周了，每天下班，健身完，刷一刷女菩萨，再也没有被股票涨跌影响情绪，占用时间。等到 10 个月后，存量资金...