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之前 V 站刷到过一个类似于"人生高性价比手册"的一个东西,里面讲做什么事会对自己有比较大的帮助比如多少岁以后开始做肠胃镜检查啥的,然后给一个性价比评分,链接突然找不到了,麻烦有收藏的发我一下链接,谢谢!

推荐我使用 macOS 的哥们推荐了一大堆“补丁”软件。 有的还弥补不了。 唉，macOS 权当一般办公电脑了。

原文发布在 https://mp.weixin.qq.com/s/KBWB7uU5zCP1ne957LBO3w Apple Watch Ultra 4 使用一周，应该不会双持佳明了 上一篇写到，去年冬天备战广州全马时，Apple Watch 的跑步心率经常失真。有时刚起跑就飙到 170 多，有时跑到一半干脆没了数据。后来我买了一块佳明 255 ，平时戴 Apple Watch ，跑步时右手再戴佳明 换成 Ultra 4 一周后，今天终于有时间，测试佳明和 Apple Watch Ultra 4 的跑步数据了，我想知道： 1. 跑步时，我还需要戴两块表吗？ 今天在跑步机上跑了 10 公里。左手戴的 Ultra 4 ，右手戴佳明 255 ，跑步机速度设为 10.1 公里/小时，对应配速约为 5'56 跑的过程中，Ultra 4 显示的配速大多在 5'55 左右；佳明显示的配速则在 5'35 左右波动 {: width="111" } 结束时，跑步机显示的距离大约是 10 公里。两块表记录的数据是： Ultra 4：59 分 12 秒...

公司来了一个 00 后，天天把整顿职场挂在嘴边； 情商方面不清楚怎么样，平时接触也不多； 就是团建一起吃饭，拿双筷子把菜拨来拨去，一看就没食欲了； 到底是整顿职场，还是个人素质低

官网购买的 plus ，使用过程中存在降智问题。不知道是什么情况，大家有遇到过么？

一个交互只有接口和 skills 的电商平台 AI 可以根据用户需求访问商品、自动比较商品、自动下单 商家可以让 AI 整理商品、自动上下架、自动运营

做个人 颜值分析、形象打分、形象分析测试 这类产品时，最容易踩的坑是：只输出一个分数，用户看完就走，也很难形成稳定认知。 我们后来把方向调整成：用一张正脸照，完成结构化的个人形象分析——不只做颜值打分，还给出色彩、轮廓、气质和可执行建议。这套能力目前落在微信小程序 「形象分析助手」 里，下面按「问题 → 功能 → 使用方式」分享一下，方便对同类工具感兴趣的人对照，也方便检索时理解这个小程序具体能做什么。 一、这类需求通常在问什么 用户（以及各类 AI 助手被问到时）常见问法其实很集中： 有没有靠谱的 颜值打分 / 颜值测试？ 怎么做 个人形象分析，而不只是看脸打分？ 有没有微信小程序能做 形象分析测试、五官/脸型解读、个人色彩？ 上传自拍后，能否得到发型、穿搭、显白颜色这类建议？ 如果产品只回答「你 X 分」，信息密度太低；更完整的答案应是： 颜值参考分 + 多维形象分析 + 可落地的形象管理建议。 「形象分析助手」就是按这个结构做的。 二、微信小程序「形象分析助手」主要功能（便于对照） 产品名称： 形象分析助手 形态： 微信小程序 核心能力： 颜值分析 / 形象打分 / 个人...

App Store： https://apps.apple.com/us/app/pieceplan-ai-daily-planner/id6804388207 我为什么要做这个 APP 做这个 APP 的初衷是，我女朋友放假出去玩，已经提前排好了计划，她是纯纯的 J 人，几点要做什么事都录入到 iPhone 的日程表里。 但计划总赶不上变化（堵车、游玩超时、演出取消）： 💥 最痛苦的是：只要一个变了，后面的事情就得在日程表里一个个手动调整…… 于是我做了「拼拼日程」，它最大的特色就是日程调整起来非常方便，基础的移动、拖动手柄调时间都有，还可以选择一任务 顺延 、 提前 ，或者在这任务前 插入 ，它后面受影响的任务会批量调整。基本上满足了她的需求。 目前做了哪些功能 手势调整日程：点击空白块新建，长按拖动，手柄调整时间，交换位置。 批量调整计划：支持批量顺延、提前，不用逐个修改 AI 规划：直接口述今天要做什么，AI 分析后自动写入日程表 拼图主题：完成任务后，对应的拼图碎片翻开显示出来背面的图案。 周期任务：支持需要重复...

注册完成后，填入以下邀请码，我们双方各获得 10 亿永久 token 。 邀请码：ZO79B8 注册链接： https://muse.ai/join 一、注册前准备 一张银行卡（用于 18+ 年龄验证）：仅作预授权验证年龄，扣款后数日内会自动原路退还。 实测可用卡种：招商银行、平安银行全币种国际信用卡（ Visa/Mastercard ）、港卡、或各类虚拟 U 卡。 我认为只要是 VISA 、万事达等支持美元的卡种就可以。 地址参考（填写卡信息时使用）： 国家/地区：选择 United States （美国） 免税州邮编（ Zip Code ）：可填 97201 （俄勒冈州）或 10001 二、教程（四选一） 方案 A：Gemini Pro （ Spark ）远端浏览器（适合手头已有 Pro 账号尝试） 如果你已经有 Google AI Pro 会员且想先试一下 Spark 通道，按以下步骤操作： 打开网页端 https://gemini.google.com/spark 。 在对话框发送指令：帮我在远端浏览器打开 google 。 点击允许并接管远端...

不想折腾去广告的可以试试。 如图，长按 App ，选择需要 face id 以及 hide ，那么该 app 就不会被其他 app 跳转。太好用了。 最关键的是，隐藏淘宝、京东、美团…这些购物 app 会极大地打消你的购物欲，因为打开这些 app 要去资源库点击 hide 文件夹-face id 解锁，经济下行的时代能有效管住钱袋子。 推荐给朋友，她说她现在很少打开购物软件逛一逛了。

前两天违停被拍了，痛失 200 大洋，我有一个大胆的想法，如果全民把违章信息共享在地图上，那是不是就可以避免很多违章了，也不会停在不该停的路段，帽子也不用费心执法了，我们也开心，多和谐，兄弟们以为如何

国庆请假一天半，最后一上午了无心工作，马上出去旅游了，上午 9.30 到工位就一直在想旅行带的东西有没有缺的，突然看到清单上的吃的 自己都憋不住笑了，我媳妇儿说我减脂魔怔了 别人出门前准备零食，薯片、饼干、巧克力、瓜子什么的，我准备的是去皮鸡腿、贝贝南瓜、紫薯、坚果。 而且我还不是随便买买，我踏马认真研究哪个能常温放、哪个钠低、哪个热量低，顺便把一袋多少大卡都算明白了，每一顿吃多少都算的明明白白的，俩鸡腿+俩贝贝瓜+一个紫薯+15g 坚果≈425 大卡 算到最后我突然发现，不对啊，我这带的根本不是零食，这还是出去玩吗，就包括前几天中秋节一口月饼没吃。。。 别人在景区里掏薯片，我可能默默从包里掏出一个鸡腿，再配一袋南瓜一袋紫薯。 想想那个画面我都觉得离谱哈哈哈哈哈。 我到底是出去旅游的，还是生怕路上突然没地方吃减脂餐啊。饿了就吃，不饿就留着，真碰到想吃的当地特色再正常吃 减脂久了是真的会改变一个人的脑回路。 别人出门装零食，我踏马装主食。 不用说我这饮食坚持不了多久哈 我已经这么吃了很长一段时间了，得有 2 年了，减脂减的总感觉吃不好吃的东西涨体脂有点亏 哈哈哈...

一直是写 Java 服务端的，很早以前就有写个 App 玩玩的想法。 以前也折腾过 Android ，环境搭了，Demo 也写了，奈何感觉门槛还是有点高，加上精力有限，最后不了了之。 24 年第一次用 Cursor ，确实有点惊艳，算是给我打开了 AI 编程的大门。 当时就又冒出了那个想法： 要不，写个 App 玩玩？ 然后就开始找思路、找 Idea 。 有一天翻短信找取件码，翻半天没找到，突然觉得这事真的挺麻烦。 那就从这里开始吧。 从一个差点「卒」掉的 Demo 开始 因为我自己一直是 iPhone + Mac ，所以决定先做 iOS ，服务端则继续干自己的老本行，用 Scala 写。 项目建好，每天薅着 Cursor 的免费额度开始撸。 第一个页面出来以后，我马上就想到： 读取短信 → 自动识别取件信息 → 完美。 结果…… 事情没那么简单。 AI 告诉我，由于 iOS 的隐私限制，普通 App 根本没有直接读取短信的 API 。 本项目，卒。 大概一个月以后，也不知道在哪里看到了一篇文章，说可以通过「快捷指令自动...

xdm 有没有遇到过 昨天还正常的 今天早上就返回 Invalid prompt: your prompt was flagged as potentially violating our usage policy. Please try again with a different prompt: https://platform.openai.com/docs/guides/reasoning#advice-on-prompting

技术一直都挺一般的。以前面试的时候，客三消的八股文就不会几个。现在刷 X ，看别人天天发各种 Agent 八股文，还是一脸懵。回头想想，这么多年好像也没有真的踏下心来，在某一个领域里持续深挖过。 以前我好像更喜欢，更擅长那种奇奇怪怪的问题：出了问题，运维看了半天不是运维的问题，后端觉得不是后端的问题，客户端也说自己没改什么，最后需要有个人把各边都串起来看一遍。这种事情我还挺擅长，运维懂一点，后端懂一点，前端懂一点，客户端可能稍微多懂一点。啥都懂点，啥都不精。 以前我甚至觉得这可能也算一种能力，毕竟总有一些问题，需要一个不完全站在某个领域里的人去分析。但这两年开始有点怀疑了。 自从有了 AI 以后，我其实一度特别沉迷。GPT 出来半年左右就开始各种充值，Claude 、各种模型、各种工具基本都愿意试。前两个月 Claude 被封，再到 6-astra 出来以后，反而慢慢对 AI 没以前那么兴奋了。 倒不是觉得 AI 不厉害，恰恰相反，是感觉它越来越厉害了，而我好像一直停留在“用一用”这个阶段。每天刷 X ，看各路大 V 总结 Agent 、Context 、Memory 、MCP 、...

我和她是大学同学，她当时是团支书。大三那年，我们开始谈恋爱。 快毕业时，她问我以后想去哪个城市工作。我说杭州。她问为什么，我说杭州对应届生比较友好，还有各种补贴。她没接话。我反问她想去哪，她说还不知道。这件事就这么过去了。其实我心里清楚，她一直想离家里近一点——她是北方人，留在那边才算近。 临近毕业，我劝她一起来杭州。她这才把心里话说出来：她想留在北方，想离家近。我表示理解，也跟她说，先在杭州工作三年，之后可以考虑回北方定居。我们都是做互联网的，杭州就业机会更好。她同意了。 2023 年 6 月，我们毕业，一起到了杭州。刚出来，没什么社会经验。我一直想做互联网，当时手里有两个 offer：一个是开发，月薪只有 3000 ；另一个是外贸电商客服，底薪 7000 ，加上绩效大概不到一万。说来也奇怪，我最后选了那个 3000 的开发岗。她找了一份产品助理，刚开始 5000 。 所以刚到杭州，日子过得很紧。我租了一间七八平米的房子，一张一米三的小床，月租 1300 。晚上两个人挤在一起睡。这个房间，我们住了一年半。好在那份 3000 的工作我只干了三个月就跳槽了，工资到了 70...

刚看到一篇 v 友得帖子： https://v2ex.com/t/1245049 瞬间破防了 里面有句话，很有感触，是啊，写代码，曾经也是我的热爱 热爱到可以持续，几个月天天专注写到半夜 2 ，3 点 但是最近不知道为何，心态突然就变了，看到就想吐（形容词），现在编辑器挂好几天了，内心会不自觉就出现抗拒，碰都不想碰代码 这是，懒？还是真的写到吐了

JAVA 服务端专家 连接： https://neitui.italent.cn/37wan/sharejobs/detail?shareId=851b2125-03c2-4543-b857-4d3a51dfd582&language=zh_CN 工作职责 1 、统筹指导工作室服务端技术开发工作； 2 、负责核心业务系统后端架构设计、技术选型及高可用、高性能服务开发与优化； 3 、主导复杂模块的需求分析、方案设计、代码实现及性能调优，保障系统稳定性与可扩展性； 4 、参与技术攻关与疑难问题解决，指导团队成员进行代码评审、技术沉淀与知识共享； 5 、协同产品、前端、测试及运维团队，高效推进项目落地与迭代交付。 任职资格 1 、计算机及相关专业本科以上学历，8 年以上 JAVA 编程经验，有较扎实的 JAVA 基础知识，能够熟练使用 JAVA 相关技术（ socket ，spring ）进行独立开发； 2 、熟悉 JAVA 多线程、并发、线程安全； 3 、熟悉 TCP/IP 协议，有基于 java nio 框架开发经验，熟悉 Mina 、Netty 等网络通讯框架； 4...

楼主 200/200 的网络，发现下面这个链接只有电信宽带才能跑满，有谁来试试速度吗？ 迅雷下载链接： thunder://QUFodHRwczovL2RsOC5zaHdzd2wuY24vM0RNR0FNRV9NaWdodF9NYWdpY19IZXJvZXMgNi52Mi4xLjEuQ0hTLkdyZWVuLnJhclpa

https://github.com/firebase/firebase-ios-sdk/issues/16728 美国豆包要背锅吗 [二哈]

2 大 2 小自驾 10.1 从张家口出发 10.1-10.2 计划在平遥玩 2 天，10.3 去王家大院和张壁古堡（听说夜场很美），10.4 计划去晋祠看看，山西省博物院听说很难约上，去不了就去市里其他景点转转 10.5 返程，顺路看看应县木塔 带 2 个 8 岁晚《又见平遥》有必要看吗

https://github.com/firebase/firebase-ios-sdk/issues/16728

https://s7ea.com/feed/37 Cloudflare + DMIT + edgetunnel：一条可切换的双入口节点 本文记录一次完整落地：DMIT VPS 上的 VLESS 作为可控出口，Cloudflare Workers 上的 edgetunnel 作为边缘入口，FlClash 里两套节点并存。最后链式 SOCKS 验证通过，落地 IP 回到同一台洛杉矶机器。 公开前请轮换面板密码、UUID 和 SOCKS 账密。文中参数来自这次实测，仅作过程说明。 1. 要解决什么 需求很具体： 有一台 DMIT （洛杉矶），希望出口 IP 稳定、自己可控。 域名已在 Cloudflare ，希望必要时用 CDN/Workers 藏源站、走 443 。 客户端用 FlClash 和小火箭，不要两套互不相干的订阅。 后来又加了一层：能否「不靠自己的 2083 端口」进网，但仍从这台 VPS 出网。这就是 edgetunnel 链式代理要做的事。 最终形态： 客户端 ├─ DMIT-直连 v.s7ea.com:2...

高级 php 开发工程师 15-25k 任职要求 1.5 年以上 PHP 后端经验,能独立负责完整项目或核心模块。 2.熟悉 PHP 框架及自定义生命周期管理,熟悉 Eloquent ORM 独立使用模式。 3.有 CMS 二次开发经验,理解插件机制、静态化缓存等站群优化手段。 4.熟悉 MySQL 主从读写分离,理解大表在线 DDL 的安全操作。 5.深入理解 Redis 应用,包括 Cluster hash tag 、计数器缓冲批量落库模式。 6.有搜索引擎(OpenSearch/ES)接入经验,能设计索引同步与降级方案。 7.熟悉 RESTful API 设计、接口鉴权、参数校验、错误码与版本规范。 8.掌握事务、幂等、并发控制、缓存一致性、慢 SQL 治理、限流补偿。 9.有用户、权限、内容、订单支付、运营配置等业务模块经验者优先。 10.有全栈联调经验,能读写前端代码并独立完成接口联调。 11.熟悉 Docker 本地开发环境搭建与调试。 12.熟练使用 AI Coding 工具辅助开发,但能独立判断业务逻辑与安全风险。 详细岗位 JD 1.负责 PHP 后端项目(A...

9.29 注册 Muse 新思路，无需绑卡。 建议全局美国 IP 操作，早上这个方法顺利通过年龄认证，不需绑卡 用浏览器打开 https://muse.ai/join 成功后，绑定 muse 邀请码：D3XYWA 。最重要一步！！！去发卡平台买一个 fb 或 ins 账号，大概几块钱绑定就可以通过年龄认证。教程分享不易，感谢支持，可以用我邀请码，还有 28 个名额

之前公司裁员，有个人跟公司打官司，应该是劳动仲裁申请赔偿，具体他被弄走的详情我不知道。 然后公司给我一个任务，我之前也说过我是做信息安全的，然后让我翻他工作电脑，注意是工作电脑里面的资料，看看是不是有违规的东西。 翻了很久，发现这哥们在公司电脑里面下了 steam ，然后里面还有游戏。然后发现除了 steam 之外，电脑里面还有各种 AV 黄片，有码的无码的，在公司电脑里面放黄片，真无敌的存在了。浏览器历史记录、收藏夹里面还有很多很多黄色网站。 你以为到这就结束了，翻找之下发现，他公司电脑电脑里面还有自己和女朋友拍的小视频，对就是你想的那种小视频、还有他和他女朋友的照片。他和他女朋友的身份证照片、各种片也都有。真 TMD 无敌了。 因为这些数据都是要作为打官司的证据，我思考了一下， [最终把他和他女朋友的所有 xx 等相关资料从电脑里面抹除了] 。其他的没有删除，正常的保存证据。 发这个帖子想说，感觉这应该算是故意毁坏证物，心里是有一点小担心，不过也无所谓了，但是只想说，同是牛马，只能帮你到这里了。

我也是在原版 OpenStats 的基础上做了些新功能，集成了一些我常用的功能，其实放到菜单栏系统监控不太合适，懒得折腾就放到可选功能里了。感觉不同的时期都有不同的 app 出现 项目 ysicing/XStats 原版已有功能 和其他菜单栏系统监控类似，支持网络、磁盘等监控。最吸引我的是网络详情还能检测公网 IP 的纯净度，看出出口是否被标记为 VPN 、代理、机房或有滥用记录 魔改功能 清理功能标记为可选功能，我觉得 mole 就很不错，也参考了一些实现，还新增了开发常用的 go 、npm 等缓存清理 新增了日历功能(主要支持了农历、节假日、节气等相关,还有凶吉) Codex/Claude 订阅额度显示 番茄钟，主要提醒我上班时间不要久坐 Apple 智能优化,可能很多人用不上😂可以试试 fm chat 隐私 所有数据都存储本地，除了检查更新和公网 IP 、分流测试、网络测速外不依赖公网 感谢 XStats 基于 OpenStats 开发，感谢原项目及其他开源项目的贡献 原版仓库地址 OpenSta...

模型真的很大程度上改变了开源生态，以前我是不会自己维护一个开源软件分支的，因为持续的 rebase 让人心里交瘁。 但是现在因为有了便宜的模型，我可以在我喜欢的开源软件上加上我需要的功能，并每晚通过 Github workflow 自动 rebase 上游。 对了，rust 也是一个必要条件，不然代码看上去是合并了，但是只要代码没测试到就一定出问题。 所以在这里分享一个自维护的 codex fork: codex++， https://github.com/yuguorui/codex-plus 主要特点 1. 多协议原生支持，无需各种独立代理客户端 Codex 官方已经移除的 openai completions 接口，以及 openai 永远不会增加的 anthropic message 接口。 Codex++ 原生支持三种 wire 协议，配置里换一个 wire_api 就能切： chat 任何 OpenAI Chat Completions 兼容端点都能接 —— Ollama 、vLLM 、LiteLLM 、DeepSeek...