国庆请假一天半，最后一上午了无心工作，马上出去旅游了，上午 9.30 到工位就一直在想旅行带的东西有没有缺的，突然看到清单上的吃的 自己都憋不住笑了，我媳妇儿说我减脂魔怔了 别人出门前准备零食，薯片、饼干、巧克力、瓜子什么的，我准备的是去皮鸡腿、贝贝南瓜、紫薯、坚果。 而且我还不是随便买买，我踏马认真研究哪个能常温放、哪个钠低、哪个热量低，顺便把一袋多少大卡都算明白了，每一顿吃多少都算的明明白白的，俩鸡腿+俩贝贝瓜+一个紫薯+15g 坚果≈425 大卡 算到最后我突然发现，不对啊，我这带的根本不是零食，这还是出去玩吗，就包括前几天中秋节一口月饼没吃。。。 别人在景区里掏薯片，我可能默默从包里掏出一个鸡腿，再配一袋南瓜一袋紫薯。 想想那个画面我都觉得离谱哈哈哈哈哈。 我到底是出去旅游的，还是生怕路上突然没地方吃减脂餐啊。饿了就吃，不饿就留着，真碰到想吃的当地特色再正常吃 减脂久了是真的会改变一个人的脑回路。 别人出门装零食，我踏马装主食。 不用说我这饮食坚持不了多久哈 我已经这么吃了很长一段时间了，得有 2 年了，减脂减的总感觉吃不好吃的东西涨体脂有点亏 哈哈哈...