[分享创造] 远望 - macOS 屏幕休息提醒，让眼睛真正离开屏幕 缘起 每天对着屏幕 10+ 小时，眼睛干涩、酸胀是家常便饭。试过不少护眼工具，要么花哨得让我忍不住盯着屏幕上的「炫酷特效」看，要么 UI 停留在十年前。 所以我做了一个 —— 远望 。没有特效，没有花哨的屏保，只有一个极简的全屏遮罩，目的是 让你把视线从屏幕上移开 ，而不是继续盯着屏幕。 这是什么 远望是一款 macOS 护眼提醒工具，基于眼科医生推荐的 「 20-20-20 法则」 ： 每使用屏幕 20 分钟 → 看向 20 英尺（约 6 米）外 → 持续 20 秒 设计理念 远望的设计原则： 极简、克制、让眼睛离开屏幕 。 没有花哨特效 —— 不是让你继续盯着屏幕看动画 没有花哨屏保 —— 就是一块干净的遮罩，提醒你去看窗外 Pro 可以隐藏「跳过」 —— 想逼自己一把的时候，连跳过按钮都收起来 功能一览 功能 说明 20-20-20 法则 默认每 20 分钟...