父母过来帮我带娃，但做饭是个难题，每天不知道要买什么菜，三天两头的可能就重复了。 为此，我做了个计划，方便提前规划买菜，做饭也更有目的性。 打印出来贴门口，走过路过都能看到，写写划划啥的。 各地菜都有，但总体来说我们苏北口味不重，所以都比较清淡。 主要是中午菜，晚上就吃剩菜就馒头和粥，早饭也差不多饺子粥啥的，就不写了。 供大家参考： 主要原则： 方便做，所以炖菜很少，有也放在了周末 鸡/肉/鱼/虾/面条/米饭 每周最好都有 蔬菜不能少 一、 肉 素 汤 周一 青椒炒肉片 韭菜千张 西红柿蛋汤 周二 黄焖鸡块 (一个青椒，两个香菇，一个土豆切块) 醋溜西葫芦片 白菜豆腐汤 周三 白菜烧牛肉 青椒土豆丝 菠菜汤 周四 西红柿大虾疙瘩汤 凉拌菜（皮蛋豆腐） 周五 红烧鱼 芹菜香干 萝卜汤 周六 玉米炖排骨 韭菜炒绿豆芽 周日 清炒蛤蜊 土豆炖豆角...