前言 我用番茄钟很多年了，一直有个毛病：中间那 5 分钟休息，几乎每次都顺手拿起手机，本来只想看一眼，5 分钟刷成 40 分钟。一天下来腰酸背痛，回头一想整天没怎么站起来过，坐成了一只虾。 试过各种「休息提醒」，弹窗点掉就继续坐。后来想通了：提醒没用，得让下一个番茄「开不了」。于是做了别虾坐：专注到点，先站起来蹲几个深蹲，下一个番茄才解锁。 为什么是深蹲：不用器材，工位、宿舍角落都能做，5 个也就半分钟。 功能 专注 25 / 50 分钟，到点下一个番茄被锁住，蹲够了才解锁（ 5 / 10 / 20 个可选） 深蹲用前置摄像头计数：手机立在桌上就行， 姿态识别在本地算，画面不上传 每蹲一个往上爬 1 米，攒米数解锁地标：比萨斜塔 56 米、自由女神 93 米、埃菲尔铁塔 330 米…… 不想蹲也可以点「跳过」，这一颗变成黑番茄，留在首页番茄堆里；开始后 15 秒内放弃不算 不锁别的 App ，没有排行榜，不催打卡 截图 到点了： 蹲够解锁： 地标： 一个小插曲 测试版录屏发到 Reddit 的...