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[问与答] 请交有经验的朋友,都使用的哪些补气血方法

1.背景:从小体温偏低,36 度,所以日常容易出汗(一大烦恼) 2.改进方法: 有 4 年跑步习惯。可以跑进 5’30 ,心率偏高,提升空间有限(瓶颈在心肺),研究了一圈身体短板,觉得是气血不足。 3.身体情况: 健康,无病,怀疑出汗过多是代偿措施。以前有头晕情况,因跑步已有改善。 4.问题: 请交有经验的朋友分享补气血心得。
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[职场话题] 35 岁大龄程序员,加入朋友的少儿编程教育机构做店长了~~~

这个朋友其实是我大学兼职做少儿编程老师的时候认识的。那个时候他和我负责同一个学龄段的,属于互帮互助了,感情属于玩得比较好的那种。 后来我毕业后,就正式进入互联网这个行业了,他呢,继续在少儿编程这个行业深耕。目前在二线城市做的算比较好的了,主店的 5 间教室,就去年去掉成本净利润差不多就 30w 左右(除掉房租、老师工资等成本,能留在账上的钱)。他在其他区有开一个分店,但是负责这个分店的店长自己单飞了,还带走了 2 位优秀的老师。他知道我被裁员,叫我去给他做店长带老师,利润这块可以给工资也可以给利润分红。 这几天想了下,还是去了,选择了利润分红,拿工资的话朋友对我估计也不会太放心、我也不想没话语权的跟着别人手底下吃饭,目前手里也不缺钱,主要是缺事。干焦虑也没用,不如走一步看一步。
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[OpenAI] OpenAI 设计了一款 Jalapeño 芯片

据称无论是推理能力,还是功耗,都把英伟达甩开了。 这个芯片还是 GPT6 辅助设计的。 难道真的就“拥有先进模型的国家,将利用先进模型开发更先进的模型,国家之间的差距正在加速拉大”吗? 其实我最关心的是 OpenAI 什么时候降价。
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[分享创造] 我做了一个比 openclaw/workbuddy 更适合自己的用 Agent

后台页面: TLDR: 源码地址: https://github.com/crossoverJie/botler-agent 先放几张截图,简单来说是用于记录自己轻量的具体垂直场景 Agent ,用🦞、workbuddy 、Coding Agent 这些太重了。 比如我现在运行的有六个项目,分别是拿来记录: 车辆维护保养事项 饮食记录 日常记录 财务记账数据 我的英语学习数据 旅行数据,照片、感受等 每个项目里最核心的就是自己的 AGENTS.md ,用它来定义自己的能力,方便 Agent 调用。 我自己高强度用了一段时间,确实是能解决我日常的零碎记录,比如很多 app 主打的拍照识别热量、拍照记账、AI (自然语言)记账等需求都可以实现,而且数据是高度可控的,不再担心那些 app 突然哪一天就停止维护了,数据安全也有保证。 而且借助社区,大家也可以分享一些自己的使用场景,可以将模板贡献到: https://github.com/crossoverJie/botler-agent-app/ 完...
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[分享创造] SmartCDA,将使用 CD 音轨作为背景音乐的老游戏便携化的小工具

SmartCDA 老游戏辅助小工具,用于将一些使用 CD 音轨作为背景音乐的游戏便携化。 功能特性 模拟音乐 CD 通过播放 FLAC/OGG/MP3 文件实现 MCI 接口,模拟音乐 CD 播放功能, 支持游戏内音量控制。 文件重定向 简易虚拟光驱,将光盘数据文件重定向到硬盘。 内存补丁 修补游戏进程的内存数据,破解其它限制。 使用方法 提取 CD 音轨,编码成 FLAC/OGG/MP3 文件(命名为 track02.ogg 、track03.ogg 等),复制到游戏目录或其子目录。 若游戏运行时需访问光盘上的文件,复制这些文件到游戏目录或其子目录。 复制 smartcda.exe 、smartcda.dll 、smartcda.ini 和 audiere.dll 文件到游戏目录。 编辑 smartcda.ini ,根据游戏特征调整设置。 运行 smartcda.exe 启动游戏。 项目地址 https://github.com/cdfmr...
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[程序员] 看似是用户和开发者在交互,实则是 ai 和 ai 在交互

最近遇到了不少视频,很没有营养,就想着用 ai 帮我总结一下,自己只看总结的文字稿了,准备做一个 skill 然后在 ai 的辅助下,选择了一个 asr 框架 让 ai 全程操办 skill 的编写,review 的时候,发现 ai 显示指定了模型保存的路径,觉得不太对,但是发现去掉这个保存在默认位置,每次都会重新下载 让 ai 一通分析,说是框架的实现遇到了一个 Windows 的 feature ,文件大小大于 2G 就会检测失败,于是让 ai 帮我写了个 issue 发了出去: https://github.com/CrispStrobe/CrispASR/issues/393 开发者看到 issue 后也没说话,用 ai 默默地把问题修了: https://github.com/CrispStrobe/CrispASR/commit/d57ed3b6a7eca8874a21d1d8194050f014a022d7 这波看似是用户和开发者的良好互动,使用一个小众框架( github stars < 1k ),还反馈了 ...
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[生活] 最近听女朋友说了一个奇葩的八卦

女朋友是读艺术类专业的学校的 她讲了一个她同班同学的八卦让我很震惊 她同学花 300 把男的叫到家里 上床 说想玩那个男的一天 玩到下午四点 结果那男的搞了一发 跑了 后面那个男的,还退了她 50 ps:我女友说这是嘲讽她同学 300-50=250 说是这是今年第二次花钱叫人搞人了..... 虽然这两人我看了照片长得都一般,普通人 但是我感觉这件事在我这种读理工科充满性压抑的男生院校,简直是不可想象 很多龟男可能都没意识到很多普通女生也一样性压抑。。。
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[Apple] Apple 秋季发布会将于 9 月 8 日凌晨 1 点召开

据悉,苹果已向多家媒体发送邀请函,将于太平洋时间 9 月 8 日上午 10 点(北京时间 9 月 9 日凌晨 1 点)举办新品发布会,有望推出 iPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max 以及苹果首款折叠手机(上市后预估名为 iPhone Ultra)
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[职场话题] 刚刚会计在公司群里通知:单休了

老铁们,这个有啥说法或者,周末单休和法定日休息减少,区别一样吗? 各位同事:大家好!受当前市场环境影响,公司近期经营压力较大。经王总慎重研究、综合考量后决定,自 2026 年 9 月 1 日起,公司调整作息时间,实行单休制,每周周日休息。
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[Local LLM] mac m5 ultra 上线中国官网。1.2T 显存带宽, 256GB 版本 8.6 万

编者注:此文完全是数字推演,不代表真实硬件能力。笔者不对信息准确度负责。 信源会罗列在文章下方 结合 256GB 统一内存来看,目前比较有价值的就是运行 ds-v4-flash-0731 ,恰巧最近 omlx 有过一次版本更新,官方性能数据如下: 信息来源 然后,M5 Ultra 的内存带宽是 M3 Ultra 的接近 1.5 倍。又根据苹果官网数据,其 prefill 性能是 M3 Ultra 的 4 倍( ollama 数据,框架不同,只能参考) 所以大概预期,M5 Ultra 运行 ds-v4-flash-0731 Q4 的大致性能是: prefill 上下文 M3U ( v0.5.4rc2 ) 3× 4× 1K 531.0 ~1590 ~2120 4K 486.5 ~1460 ~1950 64K 468.5 ~1410 ~1870 128K 438.6 ~1320 ~1750 decode ...
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[问与答] 双十一独显笔记本会降价吗

亲戚家小孩上大学,数字媒体专业,帮看了一下现在的 5060 笔记本,基本都 1w1 以上了,感觉比 618 涨了好多,不知道双十一会不会降价
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[分享发现] 最近 vibe 了一些网站,冷启动不知道往哪提外链,求分享

最近 vibe 了几个网站,开发倒是越来越快,但上线之后才发现, 冷启动比开发更头疼 。 新站基本没自然流量,所以最近开始集中收集外链渠道。 目前找到几个比较方便的合集 / 工具: https://github.com/flaqai/backlink_skills https://www.lxx.ai/backlinks (社群分享,兑换码: GEFEI ) https://blinklib.com/zh/backlink-resources https://backlinkpilot.com/ 我自己目前比较关注的高权重渠道有: 导航 / 产品站: Product Hunt 、AlternativeTo 、SourceForge 、SaaSHub 、BetaList 、Fazier 、TinyLaunch 、Startup Fame 、Toolify 、There's An AI For That 等。 社区: Hacker News 、Indie Hackers 、V2EX 、F6S 、Reddit 等...
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[macOS] AI Textile Designer for Seamless Fabric Patterns

https://textilegen.com/ Create textile patterns from ideas, sketches, and fabric images. Develop repeats, colorways, and product previews in one workspace. Turn any fabric reference into a reusable pattern. Extract clean artwork from garments, fabric photos, or references, then build a repeat that is ready for the next design step.
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[分享发现] 语言学习 - 日本人是如何学英语的

背景 今天跟 AI 的闲聊,注意到日本的认知基础措施极佳。 中国里面受审查之类的影响,一本书要出来的周期什么的很长。 总之,中国境内要接触到高质量信息,不方便。 小红书的那些内容,大量重包装而轻逻辑。没有东西。 总给我一种,我们这片土地的认知基础措施很差的感觉。 一般人们的认知、素养可能会下限很低的感觉也不由得生出来了一些。 日本那里没有防火墙。 总之,那里的人基础认知、取得高质量信息的方便程度,远高于中国。 一个长期能取得高质量信息的地方,还有劳动法能起效的安全地方。 我觉得这里面,如果有人想当极客,有个安全的盾(低工资+996 、35 岁),还有锋利的剑(可合法取得高质量信息),上限很可能极高。 二 由于,我现在在学日语的原因,我产生了这个问题:“那么,那里的精英,会是如何学习外语的?” 目前中文圈感觉硬核一些的外语学习者,看起来靠谱点的是 refold 。 我好奇“refold 在那里是否流行?”。 跟小红书之类的劣币市场作区分,“那里是否已经产生了最佳实践?” 于是跟 AI 进行探讨。 三 Gemini 3...
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[产品发布] 前字节前端现独立开发做的第一款产品分享: 优秀同传

先交代一下背景。我之前在字节做前端,离开之后开始独立开发。优秀同传是我第一款从产品、前端、后端和支付一路自己推进的产品。官网是 https://interpreter.youshowedu.com ,定位很明确:把现场语音实时变成原文、译文和可回看的记录,服务课堂、讲座、office hour 、会议和留学生活里的临时沟通。 产品的主功能是实时同传。浏览器可以选择麦克风,也可以选择系统音频。前端用 RecordRTC 采集声音,每 250ms 切一段,通过 WebSocket 发给后端。后端回传流式识别结果,前端按时间戳显示英文原文和中文译文。临时结果和确认句子分开处理,页面不会跟着每次识别反复跳动。 长时间同传会遇到权限、断线、暂停、自动滚动和浏览器息屏等问题。我把音频源、WebSocket 、录音器和播放队列拆开管理,翻译结果可以自动朗读,同传暂停后能继续,结束时也会正确关闭音轨和连接。单次同传限制在 2 小时,记录按时间戳增量保存到 MongoDB 。用户下次回来还能查看、重命名和删除历史记录。 同传内容可以交给 Deepseek 总结,输出成思维导图,也能基于当前这场同传直...
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[Mac mini] Mac Mini 更新了

https://news.futunn.com/flash/20677560?hk_cid=7520468&main_broker=WwogIDEwMDEsCiAgMTAwNwpd&sg_cid=7520468&skintype=3&src=1&my_cid=7520468&us_cid=7520468&futusource=news_push_page&client_hour_clock=24&level=1&global_content=%7B%22promote_content%22%3A%22nn%3Aflash%3A20677560%22%2C%22invite%22%3A7520468%7D&data_ticket=2cb19524098408b68dfbbc2c06e1ace1 等等党,等来了涨价,才发布。不知道价格如何 更新下 Mac Mini 899 美元起 Mac Studio 2499 美元起
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[分享创造] Vibe Coding 做了个无限免费 AI 抠图工具

自荐一个我们做的 AI 图片与视频创作平台: POP CREATOR 。 它主要面向内容创作者、电商卖家、营销人员和设计团队,可以通过文字描述或参考图片生成商品图、广告素材、社交媒体配图、YouTube 缩略图以及短视频。 项目链接: 官网: https://popcreator.app/ 无限免费背景移除: https://popcreator.app/apps/ai-background-remover Nano Banana 图片生成器: https://popcreator.app/nano-banana-ai-image-generator 目前比较值得体验的两个免费功能: 无限免费 Background Remover:所有用户和套餐均可免费使用,不扣除积分,可以反复移除图片背景并下载透明 PNG 。 最多生成 135 张 Nano Banana 图片:新用户注册可获得 100 免费积分,连续签到 7 天还可领取 440 积分,合计 540 积分。目前通过 Nano Banana 图片生成器 ,最多可以生成 135 张原创图片,可以...
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[Apple] New Mac mini, featuring M6 and M5 Pro

这就发了 https://www.apple.com/newsroom/2026/08/apple-unveils-a-more-powerful-mac-mini-featuring-the-all-new-m6-and-m5-pro/ 好像就涨了$100 ?